momsboys ben 28. Haftada kilo almaya başladım hızlı kilo alışın sebebi karbonhidrat ihtiyacı artıyor bebk kilosu hızla artıyor haliyle son haftalarda biraz hızlımı gidiyorum diyoruz 5 kilo aldım ben düzenli beslensemde hızı azaltamadım 32den sonra 36+5 günlüğüz şuan