Bus46 beni de kabızlık konusunda çok zorladığı için düzgün içmiyordum ama Demir depolarım çok düşmüş korktum. Daha sonra Ocean Microfer adlı bir takviye aldım devlet ödemiyor ama parasına değiyor hem Demir depolarına etkisi çok büyükmüş hem de kabızlık vs yapmıyor.