Kesrak Bsrakmn benim de olmuştu bence açılmadan kaynaklı bacakta hissediyoruz benim de iç bacakta ara ara kramplarım olmuştu o hafta gittiğimde açılmam başlamıştı
doula-aybuke Bsrakmn Merhaba ben doğum ve nefes koçu Aybüke 🌸Kendinizi olabildiğince gevşetin nefes egzersizleri yapın bacak iclerinize bebe yağı veya zeytinyağı sürebilirsiniz 🤍