Panik atak hikayem ve size iyi gelecek eminim 🌸

Cigdemmom

Kızlar böyle panik atak postları görünce aklıma ilk ataklarım geliyor sizi çok iyi anlıyorum rabbim şifa versin kısaca nasıl atak yaşadığım ve nasıl atlatmaya çalıştığımı anlatacağım belki faydam olur çok zor bir hastalık mı evet bedenen bir hastalık değil ruhen bir hastalık hep derdim ki kolumuz kırılsa alçıya alınır karnım ağrısı ilaç alırım peki panik atak ? Zor … bunu kendiniz ve düşüncelerinizle kovmanız gerek en güzel ilaç beyniniz ve sizin telkin yollarınız . Öncelikle benim panik atağım nefes darlığı kalp çarpıntısı ve kontrolü kaybedip delircek gibi hissetmemle geliyor 5 dakika sürüyor aman allahım diyorum bu ne zaman geçicek hep sürücek mi hayır sürmüyor inanın geliyor ve gidiyor bunu anlamam 2 yılımı aldı terapiler ilaçlar vs fayda değil ( benim görüşüm gerekli yerde alınmalı ) panik atakta bir duygu korku duygusu ama biraz bozulmuş ve fazla bir duygu onu dengelemek bizde geldiğinde evet geldi bunu yaşamayalım çünkü Buda bir duygu diyip o anı nefes alıp vererek etraftaki renkleri eşyaları sayarak kafayı dağıtarak gönderebilirsiniz ve en güzeli tabiki dua Allah’a sığınma bilim yönü var ama dini yönündende şöyle düşünün boş eve hırsız girmez sınanma dünyası herkes birşeylerle sınanıyor bizimde bu sadece buna kendimizi çok kaptırmayalım biz daha güçlüyüz panik atak değil 👊🏻👊🏻👊🏻😍

Kubrakozcelik

Bu dediginiz esya ve renk sayma teknigini bende uyguladim baslarda fayda etsede artik fayda etmiyor gececegini sana zarar vermeyecegini biliyosun ama insan beynine hukmedemiyor o anda benim bazen saatler suruyor bazense 10 dk 20 dk gectikten sonra asiri sersemlesiyorum ve bitkin dusuyorum Rabbim herkesin yardimcisi olsun dusmanima bile vermesin cok zor

minidior

Amin Allah herkese sifa versin zor hastalik , bende o etrafa bakinma okuma o anda baska biseye odak olmaya calistim ama zor beynin ozaman daha da yukseltiyor sesini daha baskin cikiyor basa sariyorum kalbim vucudumdan agir oluyor o sira valla anlatirken bile sıkılıyorum Allah herkesin yardimcisi olsun ozellikle hamilelikte 🙏🏻