Nur18 bol bol yürü , hareketsiz kalmamaya çalış , nefes egzersizleri yap ,ben bunları yapmıştım bide ben biraz squat gibi eğilip doğrulma çok yapıyodum , normal doğum yaptım yaklaşık 6 ay önce ☺️ Rabbim sağsalim kucağına almayı nasip etsin inşallah sanada