svserzrm başlarda çok kusuyordum mide bulantılarım için prilam kullandım o yüzden çok kısa sürdü kusmalarım. İlaç almasaydım belki de kilo almazdım bu kadar. Egzersiz yapıyorum ben her gün eliptik bisiklet 1-1 buçuk saat ardından 30-40 dk kadar da pilates yapıyorum tabii dinlene dinlene ve doktor izni alarak. 3 litreye yakın su içiyorum. Hamur işi makarna ekmek vs tüketmiyorum. Bol sebze meyve et ve süt ürünleri. Ben hamile kalmadan önce 25 kilo vermiştim o süreçte uyguladıklarımı daha kontrollü bi şekilde yapmaya çalışıyorum