SevimRecep tabi onlar da önemli ama protein almak laZım,,ama genel kural şuki hamilelikte yemek olayını da çok kafaya takmamalı,,her daim sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz hazır gıdadan katkılı şeylerden uzak durmalıyız...yoksa zaten bebişlerimiz bizden alıyo alacağını...düşünsenize afrikadaki anneler falan tosun gibi evlatlar doğuruyo ama işte onlar sonradan açlıkla mücadele ediyolar malesef:((