KbraEymenBulmu hamurisi aburcubur paketlenmis yiyecekleri yeme. 3 ana 2 ara ogun olacak sekilde gunde 5 ogun ye. Ara ogunlerde elma yogurt meyve gunde bir avucu gecmeyecek sekilde kuruyemis ye. Ana ogunlerde protein ve vitamin agirlikki beslenmeye calis. Beyaz ekmek hic yeme ekmekten vazgecemiyorsan tam bugday yada cavdar ekmegi ye. Ben hamilelikten once butun bunlara uygun sekilde besleniyordum insulin direncim vardi. İlk hamilelik muayenemde doktor bir bir soyledi bunlari ama ben aylardir kendimi tuttugumdan hamişim uleyn yicem iste dedim ve ilk haftalar ozellikle canim ne cekiyosa yedim. Hala da borek kek pasta yiyorum gayet. 29+2 deyim 10 -12 kilo aldim