edaaaanur Bende haftaya gidicem canım. Hiç takma kafana. Bol ceviz, avokado, kaşar peyniri tüket hergün. Hemen toparlarsin. Ara ogunde muzlu süt iç. Ben 22 haftalikken 690 gramdi kilosu. Şuan bilmiyorum. Sende beslenmeni düzene sokarsan toparlarsin inşaAllah.