Yagmurtekinn Kaburga ağrıları için ne yapmalıyım. Özellikle gece yatarken çok oluyor uyku haram oldu resmen
SEVINCM Hafta itibari ile çekiyorum pilates yaptığım da biraz rahatlıyorum. Kedi pozisyonunda durmak bile çok rahatlatıyor ( 2 el ve diz üstünde kafa dik şekilde durmak)🙈