Merhaba hamişler 🌹 yoğurt yediğinde şekeri yükselen var mı acaba ? Benim öğlenlerim hep yüksek çıkıyor diğer öğünlere göre oysa en az yediğim öğün diyebilirim ama hep bir kase yoğurt yiyorum sebze yemeğinin yanında vs artık yoğurdun yükselttiğinden şüpheleniyorum 😒