Doğumdan sonra formuna kavuşan annelerin tecrübeleri

asellolya · 2021-04-24T20:24:23+00:00

böyle bir baslık acmak istedim, özellikle hamilelikte ister istemez çok veya az kilo alıp kafamıza takabiliyor, özellikle ilk gebeliklerini yaşayanlar olarak...

esraizmirli

Cigdm amin canım geçmesede olur🥰

Betuledem

Elcnbykckr doğumdan hemen sonra korse kullanmaya başladınız mı? Ben de alacağım, henüz doğum şeklim falan belli değil çok erken ama sezeryandan sonra falan hemen kullanılıyor mu? Bir de korseyi hangi beden alacağıma karar veremiyorum. Hamilelik öncesi bedenimize göre mi almak lazım

Elcnbykckr

Betuledem sezeryandan hemen sonra taktım valla eşim hemen gidip almış s almış bi beden kücük olması iyiymiş hemşire öyle demişti. Gercekten asla dikişlere falan zarar gelmiyor aksine daha rahat o sarkan göbeği topluyor daha dik yürüyorsun ilk günler

Nehirb

Betuledem sabah 5buçukta normal doğum yaptım dikişsiz. Hemşireler wcye gidince haber ver demişti bi kaç saat sonra gittim tamam dediler ben hemen takmıştım. Sezeryan olan arkadaşıma doktoru 6 saat sonra takabilirsin demişti ama her doktor farklı öneriyor sanırım

Begumhane

asellolya kilo kalmıyor emin ol ama gerçek şu ki kimse hamile kaldığı fiziğe sporsuz döndüm diyemez ben hamile kaldığım kilonun bile altına düşmüştüm ama yağ kas oranından mı nedir bilinmez spora başlamadan fiziğimdeki orantısızlık düzelmedi basenden kilo alan biri olarak yazıyorum bunları 😂😅

asellolya

Begumhane ah bu basenler😂 bende öyle malesef basenden alıyorum. katılıyorum size spor şart toparlamak sekillenmek icin. hamilelik icinde gecerli değil sarece aslında kilo veren herkes sporsuz verince bence orantısızlık olabiliyor tartıdaki sayı düşse de aynada ki görüntü tatmin etmiyor

0267

Begumhane merhaba bende basen bölgesinden kilo alıyorum hangi sporu yaptınız kaç dk yaptini, ama acaba?

Baobap

Begumhane ayyy ben🤦‍♀️ 55 le başladım şu an 75 im. Hayatımda görmediğim bir rakam ve değişen tek yerim bacak bölgesi. Hayatımda ilk kez iç bacaklarım birbirine sürtüyor😄 39.haftama giricem yarın. Allahtan kilo almam durdu. Umarım bende hemen eski kiloma dönerim. Delirtti beni bu konu🙈

Betuledem

Elcnbykckr çok teşekkür ederim, bu konuda gerçekten tecrübeli birilerinin yorumuna ihtiyacım vardı. Korse ilk günler göbeği de toplayınca eminim moral olarak da iyi hissettirecektir

Nilaylks

Elcnbykckr korsenizi nerden aldınız yani bir bilindik marka mı yoksa medikaller falan satıyor mu eşim almış deyince merak ettim bende düşünüyorum ama internetten alıp olmazsa değişim iade uğraşmak istemiyorum

Elcnbykckr

Ben gercekten eski formuma döndüm birsey yapmadan spor diyet yapmadım. Belki bünye meselesi midir bilmem ama suan sokakta kim görse sezeryanla çocuk doğurduğuma inandıramam normal Doğum sanıyor çoğu kişi oda korse sayesinde

Mlsa2530

Elcnbykckr hangi korseden kullandınız acaba sadece göbek bölgesi için olan mı yoksa şu giyilen dize kadar tayt gibi olanlar dan mı.

Elif-Handan01

Elcnbykckr korseyi doğumdan kaç gün sonra takmaya başladınız ?

gamzosgamzos

asellolya çok teşekkür ederim canım 😍 ben emzirme sürecinde hiç bir şey yapmadım ama kızım 6 buçuk ay anne sütü aldı red yaptı o dönemden 75 75 arası gidip geliyordum emzirme bitince başladım ama emziren anneler içinde diyet spor vardır muhakkak 😊

asellolya

gamzosgamzos diyet yapılmasa dikkat edilse bile emzirme döneminde hareketli olmak bir de emzirmek cok ise yarıyormus. bakalım göreceğiz bebisler saglıkla gelsin de önce😍

MinnieMouse

asellolya ben 50′yle hamile kaldim, 60 la doguma girdim. Sezaryen oldu. Dogumdan sonra aciycak sanarak korse kullanmakta gec kaldim. Zaten az bi gobegim vardi biraz daha kaldi 😬 7.ayimdan sonra kilo vermeye basladim. Simdi 10 aylik oldu kizim ben de 56 kiloyum. Hareketlendikce pesinde kosturmaktan kilo verecegimi umut ediyorum 🤣 emzirme doneminde cok ye sut olsun tam bir hikaye. Su ve uyku en guzel sut yapan seyler. Bunun altini cizmek istedim cunku annem sagolsun daglari yedirdi bosuna 🤣

Elif95Kuzey

MinnieMouse kesinlikle çok doğru su ve dinlenme süt konusunda çok önemli bir kitap okuyorum orda yazıyordu anne ne kadar rahat dingin mutlu olursa süt o kadar çok oluyor. Yemekle alakası yok sonuçta süt Afrika’da ki aç annelerde de var

asellolya

MinnieMouse en cok gözlemlediğim bu oldu benimde özellikle dogumdan sonra emzirme döneminde dikkat etmeyince alınan kilonunda cogu gitmeyebiliyor ve herkes sizin gibi söylemiş su ve uyku gibisi yok sütü arttırmada diye. simdi iyce emin oldum gercekten bu dönem iyi değerlendirilirse toparlanır. korsenin ve emzirme döneminde beslenme ve hareketle demek esk formuna hatta daha da aşagısına cok rahat inildiğini anlıyoruz tüm yorumlarda ki tecrübelerden yola çıkarak

Elif95Kuzey

asellolya araştırdım geçenlerde emzirirken bir günde anne 500-700 kalori kaybedermiş mükemmel bir rakam. Ama biraz eksi yanı da var yeme isteği de geliyormuş bir anda saldırabiliyormış insan o da mantıklı sonuçta o kadar kalori kaybediliyor

asellolya

Elif95Kuzey evet bende okumustum vücut enerji harcadıgı icin daha cok acıkma hissi geliyormus. ama işte o an hakim olunabilirse örneğin yogurtla yulafla beyaz leblebi suyla tokluk yaratacak şekilde beslenilirse bence 2 ayda eski forma cok rahat dönülür

Elcnbykckr

Nilaylks yok direk medikalcilerden almış eşim zaten onların bilgisi var bu konuda yönlendiriyorlar sizi internete ben güvenemedim

mothers_baby2021

Elif95Kuzey hangi kitabı okuyorsunuz acaba merak ettim bende almak isterim:)

Asil_Egem

asellolya hepimizin sesi oldun şuan 🥰

asellolya

Asil_Egem çook mutlu oldum 😍 genel olarak yorumlarda korse göbeği toparlama da, emzirme döneminde ki tavsiyelerde kısa sirede eski kiloya hatta daha asagısına bile inmeye yardımcı oluyor bunu görmüs olduk tecrübeli annelerden. çok motive edici oluyor duymak bilmek. insan tartıda ister istemez cok moralini bozuyor bu süreçte cünkü

Sterre

46 kiloyla hamile kalmıştım. 78den sonra sinirlenip tartılmadım😅 40 a yakın kilo aldım. Doğumdan sonra ne kadar gitti bilmiyorum ama tartıldığımda 76ydım. 6 ayda sadece emzirmeyle 56 kiloya düştüm. Birinci yılda 50 kiloydum. Doğum öncesi kilom çok az olduğu için 50 kiloyu korudum. Oğlum şimdi 5 yaşında hala 50 kiloyum. Bunun yapıyla alakası olduğunu düşünüyorum. Normalde kolay kilo alabilen biri değildim. Doğumdan sonra da vücudum kendini eski kiloya çekti resmen. Sezaryen doğum yaptım. Korse kullandım. Hiç göbeğim yok.

asellolya

Sterre bende normalde göbeksiz bir yapıya sahibim basen kalçadan sorunum var. ama ona rağmen dogumdan sonra artık eski haline kavusmaz ya da sansıma toparlarım belki deyip korse hic düsünmüyordum. yapılan yorumlar mesela cok yararlı oldu cünkü korsenin ciddi bir etkisi var sarkan yeri toparlamada demek ki. kesinlikle korse alacağım o yüzden cok yararlı oldu bu başlık

asellolya

Elcnbykckr korseyi kesinlikle bende düsünüyorum. 2 ay harika bir süre 😍 tebrik ederim sizi cok motive edici oldu

Elcnbykckr

asellolya kesinlikle deneyin faydasını göreceksiniz korse takma diyenleri şakın dinleme yoksa göbeğin kalır ☺️🥰

Begumhane

asellolya aynen öyle o yüzden şimdi sadece yürüyüşyapıyırum ama doğumdan sonra hemen spora başlayacağım

gamzosgamzos

asellolya amin canım sağlıkla kavuşun hepiniz inşaallah

fatmaa3440

asellolya ben doğumdn snra hamile kaldğım kiloya kısa zamanda gelmltm zaten 10 kg almştm ama emzirriken 14 kg aldm😂🤣 snra hepsni verdm daha da fazlasnu ama 2. Gebeliğim 16 kg aldm bakalm bu sefer kendmş tutucm diyorm emzirrken ama bakalm

sinefil

asellolya Size tek verebileceğim tavsiye emzirmeden sonra gelen tatlı krizlerine çok dikkat edin. Emzirmek kilo verdirir diyoruz ama emzirmek aynı zamanda felaket enerji alan birşey. Yemekten kalkıp emzirsem bile yine de elim ayağım boşalıyordu. İnsan o an kolay yoldan hemen tatlıyla bu enerjiyi karşılamak istiyor. Normalde tatlı hiç sevmem ben bile dayanamıyordum. Elinizin altında sürekli hurma, kuru meyve filan olsun böyle zamanlarda ağzınıza atarsınız öyle yapıyordum ben de. Ve motivasyon çok önemli bebeğinizle ilgilenirken kendinizi ayna karşısında sevmeyi, kendinize özen göstermeyi ihmal etmeyin. Mutlu anne mutlu bebek 🌸

asellolya

sinefil o kadar güzel söylediniz ki. bende bu sorunu cok okudum . emzirmek kalori yakıyor inanılmaz kilo verdirmede yardımcı iyi hosta o tatlı krizlerinin önüne geçmek gercekten cok zor olabiliyormus. aynalardan uzak kalmamak gerek bence doğumdan sonra cunku insan gördükce hakim olabilir belki kendini. bir de dediğiniz gibi kuru meyveler, hatta zaman bulunca üsenmeyip su saglıklı tatlı kek tarifleri yapılabilir. tatları gerçekten aynı oluyor. en azından el altında bulunursa öyle durumlarda bosuna kalori seker almamıs olur anne de eğer meyve vs kesmezse tabi. bence bu da ise yarayabilir

Elif95Kuzey

asellolya kesinlikle katılıyorum nefsimize hakim olmalıyız bunu yapabiliriz 💪🏻

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »