Bulgur ve sütlü tatlı bir de irmik ya da un helvası ben de hiç süt gelmemişti iki gün bunları sırayla tükettim gece bir baktım akmış iç çamaşırımdan sütüm ama uzmanlar hep diyor ki bol su için sıvı beslenin sütünüz artar oysa ben bir ara zayıflamak için bol su içip ekmeği ve şekeri kestim sütüm hem azaldı hem yoğunluğu değişti bilmiyorum bunu yaşayan var mı 😓🙄😻