Minnosannem12 belki komik gelicek ama köpek pozisyonunu deneyiniz sirtinizi yukari dogru cekin nefes alirken verirkende asag dogru belinizi eğin bu sizi rahatlatcaktir sabahlari uyaninca yapiyorum ne agri ne yorgunluk hic biri kalmiyor uykudan uyanip yataktan cikamayanlarda denesin derim