Htc-28 ben sabah erken 6 da bir muz 7 tane hurma 2 ceviz bir bardakta soğuk süt tüketiyorum hiç kabızlık çekmedim önceden akşamları yemekten sonra tüketirdim kabız olurdum ama böyle yaptığımdan beri kabızlıktan ziyade bağırsakları dha güzel çalışıyor 36+5 bu arada