Hllemrgks sanırım gün içinde ayakların devamlı aşağı doğru senin yukarı doğru dayayıp 15 dk bekletmen gerekiyor tuzu minimuma indirmen gerekiyor bi de ödem toplamaya başlamışsın ayakların şiştiği için yürüyüş yap algısı yanlıştır bilgin olsun yürüyüş daha rahat Doğum geçirmen ve kendin için yapılan bir durum.. ayakların patlayacak gibiysede bir kovaya soğuk su doldur ve nane yağı damlat birazcık bekletip havluyla kurula ve sola doğru uzan farkı göreceksin o zaman 💋😘