Hamburger elbette zararlı içeriğindeki etin et bile olmadığı söyleniyor. Kendi yaptığınız köfte ve ekmek ile daha lezzetli oluyor inanın. Özellikle büyük markaları asla tercih etmemeliyiz. Çikolata, dondurma gibi aşırı şeker içeren şeylerde zararlı. Her gün yemek yerine nefsinize hakim olamadığınız zamanlarda çok az miktar yeterli olacaktır. Özellikle algida golf gibi çok duyulmuş markalar malesef glikoz şurubu gibi zararlı maddeler içeriyor. İçerik araştırması yapmadan hiçbir paketli gıdayı tüketmiyorum. Ketçap mayonez margarin evime sokmam. Her şeyi kendim yapmaya çalışıyorum. Herkese de tavsiye ederim imkanı olan