Tugrasmom ben varım talasemi taşıyıcısı kan değerim 11 demirim yüksek bu yüzden demir vitamini olan yiyeceklerden uzak duruyorum.
Bi sene önce değerlerim düşüktü baya özel bi Dr a gittim dedi ki kırmızı biberi çiğ çiğ tüket salataya katabilirsin, kırmızı et mutlaka hafta