Aysayten Rabbim sağlıkla tamamına erdirsin arkadaşım, kendini şartlama evet sola yatmak öneriliyor ancak sürekli zorunlu değil vucudumuz uyku halindeykende kendine göre yatış pozisyonuna geçiyor sonuçta, daha bilimsel açıklama olarak size önerim Dr. Kağan Kocatepe nin videoları var YouTube da tavsiye ederim, izleyin 👍😊