Yasemmmm Geçmiş olsun öncelikle. Ben de de bel fıtığı skolyoz boyun düzleşmesi kan pıhtısı ne ararsan var 😁 fazla kilo almamaya çalışıyorum. Kilo agrilari artırıyor. Dengeli besleniyorum. Spor düzenli yapamıyorum sırtım çok ağrıyor. Yürüyüş yapıyorum. Hareket iyi geliyor hafif esneme egzersizleri vs. Şuanda 20.haftadayiz çok şükür.