mervenazlis tamamen aynı düşünüyoruz, nordic naturali de biliyorum içerik olarak masum, hamilelerin kullanımına daha uygun fakat bu omega royale de şans vermek istiyorum, havyar yağı içermesi sebebiyle. Epa ve dha yüksek değil. Epa 89,Dha 369. Dolayısıyla regenesis Max ile birlikte kullanmak aşırı Epa Dha yüklemek olmaz diye düşünüyorum. (ocean ultimate çok yüksekti tek başına 580 epa, 390 dha içeriyordu). En azından gün aşırı kullanırım.
Şu yönteminiz de çok mantıklı, ayrı bir Omega 3 ve multivitamin kullanımı. Doktorumun önerisi de bu yönde. Regenesisten içerik olarak memnun olduğumdan değiştiremiyorum ancak ilave olarak gün aşırı omega 3 alımına da devam edicem. Bir alternatif olarak da pragnecare+ omega royal yaparım. 😊❤️
Bazı hamileler koenzim Q10 de kullanıyor, iyi bir antioksidan olduğundan. Bu konuda ne yapmalı onu bilmiyorum