Melikesvm ben gebelik şekeri diyeti yapıyorum bir ay içinde düştü allaha şükür bu sürede çilek muz vs yasaktı düşebilmesi için şimdi ee malum çilek çıktı listede porsiyon olarak 1 su bardağı yzıyor abartmadan yiyorum tabak tabak değil de tadımlık yiyebilirsiniz bi de meyvenizi gündüz ara öğünlerinize alın akşmları yoğurt süt vs idare etmeye çalışın meyve ile kuruyemiş tüketin abartmadan 12 badem Veya 2 tam ceviz gibi