Ozlem_3503 soğuk süt,sade kraker,maden suyu,ayran,zeytin çekirdeği, baharatlı yağlı yitecekelrde mutlaka uzak dur canım ve mideyi çok doldurmamakta fayda var uzanirkende en az 2 3 katlı yastıkta uzanmalisin halada etki etmiyorsa doktoruna gaviscon yada rennie Duo şurup isteyebilirsin