Panik atak

Fatihinannesiyavuz

Gece uyuyamama yatamamak sirt ustu nefes alamama panik korku boğuluyor hissi çarpıntıdan bisey olcak hissi yatıyorum hemen geri kalkıyorum 31.haftalık olduk beni en çok yıpratan konu bu ağlıyorum sanki birşey olucak gibi nasıl.gecer hiç bilmiyorum

Defnem0106

Fatihinannesiyavuz oyy canım aynı durum bendede var gece artık dayanamadm ağladım neden böyleyim ben diye 1bcuk senedir hep aynı sıkıntılar çok zor çeken bilir Allah yrdmcimiz olsun

Alinamoms

Fatihinannesiyavuz aman dikkat edin lütfen ben bu panik atak yüzünden başıma gelmeyen kalmadı artık çok yoruldum kendimden bıktım gerçekten bıktım 🤦🏻‍♀️ kendim halletmeye çalışıyorum hastaneye gitmekten de bıktım artık gitmiyorum kendimi dinlemeyi bıraktım biraz daha iyi oluyor o zaman. Atak geldikten sonra 2 3 gün kendime gelemiyorum ve stres üzüntü sebebiyle gebelik şekeri de çıktı atak geçirince şekerim fırlıyor hangi birine dikkat edicem bilmiyorum ama rabbim korusun sabır versin bize.

NilayRuya

Fatihinannesiyavuz ben de anksiyete hastasıyım panik atağım da var ve geceleri çok zor uyuyorum . Tam uykuya dalacakken sanki nefes almayı unutuyorum hemen uyanıyorum 🙄

Gulsennnnn

Fatihinannesiyavuz aynı durum bndede var nst makinasına bağladılar sanki öluyorum sandım çok kötü oldum 36 haftalık oldum doğum yaklaştıkça dahada düşünce sarıyor en çokta bu panik atak beni düşündürüyor 😔😔

Fatihinannesiyavuz

Defnem0106 ilk defa başıma geliyor gebelikten kaynaklı olabiliyormuş nasıl yatıyorsunuz artık kafayı yiycem yastığa kafamı koyunca yatamiyorum

Ayduru16

Bnde panik atak hastasıyım, 4, 5 yıl oldu artık umursamayıp böyle yaşamayı kabullendim, ve inanın kabullenin hersey saha kolay oluyor, bir yere gidiyoz ani bir panik terleme çarpıntı kafa karışıkliği ve Bn ne yapcam hissi, hastanede randevu sıranı beklerken üç panik atak krizi geçirdi gim oluyor ama takmıyorum, niye Bn böyleyim dedikçe mendebur panik atak daha bir bastırıyor boğazına çözümler bulup atlatmaya çalışmak en iyisi UNUTMAYIN BİZ ANNE ADAYIYIZ VE ANNELER ÇOK GÜÇLÜDÜR, BEBEKLERİMİZ İÇİN SAKİN KALMALIYIZ ALLAH HEPİMİZİN YARDIMCISI OLSUN 😘😍🤩🥰

Fatihinannesiyavuz

Ayduru16 geceleri nasıl sakinlesyiriyorsunuz kendinizi nasıl uyuyorsunuz bu çarpıntı yatınca birden çıkıveriyor meydana normalde böyle birseyim yoktu gebelikte oldu

Defnem0106

Fatihinannesiyavuz benimde çarpıntım çok gebelikten öncede vardı alıştım artık bu duruma ama yoruldum yastığını yüksek tut kolonya kokla duş al Yürüyüş yap ben öyle yapiyrm bide hamilelikte zaten çarpıntı çok oluyormus

Ayduru16

Fatihinannesiyavuz Bn ilk başlarda baya kötüydüm eşim Bi gün evde Bi gün dükkanda kalıyor, ama bebeğimi düşündüm ona zarar verdiğimi onun bnu hak edecek bişi yapmadiğini.. Vee tabii rabbime siğindim ondan yardım istedim öleceksek öleyim ne olacaksa olsun bnm rabbim var o bna yeter Allah ım sana siğinieım dedim ilk başlarda hafif ledi şimdi de tamamen kayboldu arada Bi yokluyor o kadar Rabbim e sonsuz şükürler olsun baş edebiliyorum

Fatihinannesiyavuz

Alinamoms sizin nasıl oluyor acaba benim.bi bilgim yok açıkçası normalde. Böyle değildim arada sırada oluyor.esim.gece vardiyası çalışıyor ondan sonra böyle oldum. Kendinizi nasıl sakinlesyiriyorsunuz veya nasıl uyuyorsunuz yatmak istiyorum çok uykum.var fakat yataga gidince yastığa koyinca kafami carpinti basliyor felâket sanki.birsey olcak yatamıyorum

Fatihinannesiyavuz

Defnem0106 genellikle gece oluyor uykuya geçiş yatma sürecinde canım gece olmasın diye dua eder oldum 😥

Alinamoms

Fatihinannesiyavuz en son evreye kadar salonda yatıyorum canım yoksa sabaha kadar dönüyorum bu şekilde çözüm buldum yarı uykulu gelip elime telefon falan almayıp hemen yatıyorum ve o şekilde uyuyorum mesela şuan eşime kalkıp sahur hazırladım uykum açıldı dönüp duruyorum sabahı görürüm yani 🤦🏻‍♀️ sebebini bende bilmiyorum düşüncelerden kaynaklı şuan kalbim güm güm mesela derin nefes alıp nabzımın düşmesini bekliyorum geçmezse kalkıp bi elimi yüzümü yıkıyorum balkona çıkıp bi 5 dk derin nefes alıyorum bu iyi geliyor su içmekte iyi geliyor bana

Fatihinannesiyavuz

Ayduru16 evet bende okuyunca çok rahatlıyorum çok.sukur iyi geliyor dediginiz giibi arada bi oluyor oda beni korkutuyor çok.tesekkurederim bilgilendirdiniz beni

Fatihinannesiyavuz

Alinamoms anladım çok.tesekkur ederim.bende denicem inşallah banada iyi gelir uyurum çok sağolun bilgilendiriniz beni rahatlattiniz allab razi olsun

Ayduru16

Fatihinannesiyavuz rica ederim cnm Allah hepimizin yardımcısı olsun ona Allah a siğin o ne isterse yapamazki onun hersey e gücü yeter rabbim ya Şafi ismiyle sifa versin inşallah 💕❤️😘

Alinamoms

Fatihinannesiyavuz inşallah doğumla beraber kurtulcaz buna inanın benim gebelikte başladı dua etmek namaz kılmak kuran dinlemek sakin müzik bunların hepsi çok rahatlatıyor ama hepsinden önce herşey bizim beynimizde yani biz kendi kendimize yapıyoruz aslında herşey yolunda bunun bilincinde olunca daha iyi olucaz inşallah 🤲🏻 rabbim sabır versin hepimize.

Fatihinannesiyavuz

Alinamoms amin canım inşallah doğumla.birlikte kurtuluruz hatta doğumdan önce uyumayı özledim 😥

Cennetulmeva

Hanımlar inşallah hepiniz okursunuz🌺 ben burda panikatak konusu açan herkeze yazmaya çalıştım sürekli sizlerlede paylaşayım❤️ İçeceğiniz suya 1 litre 5 litre hiç farketmez hergün Akşam namazının ardından 1 cinn suresi 7şer tane (felak , nas, ayetel kürsi, ihlas ve fatiha) okuyorsunuz sürekli bu suyu tüketiyorsunuz ayrıca isterseniz sekine duası var nette bulursunuz onuda yapın hergün inşallah Allahın izniyle şifa olur rahatsızlığınıza. Bende panikatak hastasıyım 1bucuk yıl ilaç tedavisi gördüm. Sizlere yazdığım hafız kardeşlerimden hocalarımdan aldığım bir terkip❤️ Rabbim şifamızı versin🤲🏻

Nisacix

İlacla 2 yıl tedavisini gördüm bırakınca yine başladı. Ama şunu biliyorum ki sadece düşünceyi yönlendirmekle alakalı. Mesela ben kendimi direk uykuya veriyorum öyle bi durumda. Uyuyamazsam
kendimi sallayarak uyuyorum. Elime telefonu alıp video izleyip vücudumu durgunlastiriyorum. Asla kendimi dinlemiyorum çünkü dinledikçe daha çok artıyor. O sırada kafamda çözemediğim problemleri cozuyorum ve diyorum ki ben bu değilim. Bu düşüncelerim normale dönecek bu beynimin bana bi oyunu. Öyle konuşurken uyuyorum uyanınca azalıyor veya bitiyor. Sizde bunlari deneyin. Bide yavaş yavaş nefes alıp yavaş yavaş verin. Bu beynin bi oyunu ve gerçekten takmayınca azalıyor bunu bilin.

Sonraki Sayfa »