Hamilelikte diyet ve diyetisyen??

Esraa54

32+4′üm üç gün önce kontrole gittim doktor bebeğin iri olduğunu söyledi şeker yüklemesi yaptırdın mı dedi bende sağlık ocağındaki hemşire tokluk şekerime baktı önce yüksek çıkmayınca gerek yok dedi dedim.Bir kere daha baktırmıştım tokluk şekerime tam sınır çıkmıştı o da 2 hafta diyet yap gel tekrar bakalım dedi ama gitmedim.Şu an 2 gündür yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama kendimi çok aç bırakıyorum yani ne yesem karnım doymuyor asla hele akşamları işkence gibi oluyor açlıktan midem yanıyor bu şekilde olmayacak bebeğin gelişimini etkileyecek diye korktum diyetisyene gideceğim inşallah.Diyetisyene giden var mı aranızda gebelik şekerinden ötürü?Daha önce hiç gitmedim ilk gittiğimizde ne yapıyor önce tahlil mi istiyor? Sonra diyet listesi mi veriyor?Ve sık sık çağırıyor mu?Süreç nasıl ilerliyor?Verdiği listeyi me kadar süre devam ettiriyor?Birde şunu çok merak ediyorum verdiği liste doyuruyor mu tok tutuyor mu?Sanki hiç karnım doymayacakmış gibi geliyor ve sürekli canım aşırı tatlı yemek istiyor hamileliğimin başımdan beri canım çok tatlı istiyor zaten.Diyette beni en çok zorlayan bu oldu.Yani böyle bir durum yaşayan varsa aranızda beni bilgilendirir misiniz?Aklımda bir sürü soru🙈

Taze_gebe

Esraa54 ben gebelik şekeri nedeniyle gittim bütün tahlillerimi götürdüm gebelik şekeri hikayemi anlattım tahlillerime baktı vs listemi hazırladı amaç kilo verdirmek değil dengeli beslenmek dedi 3 ana 3 ara öğünüm var listem dolu dolu ztn asker gibi saatlere uyunca acıkma olmuyor şekerim üç hafta içinde düzene girdi açlık tokluk kontrolü yapıldı gayet iyi olmuştu
listemde her şey var aç hiç kalmadım ha şu var ben 24 haftada şeker testi yaptırdım ve diyete başladım şu an 28im ufak ufak gece acıkmalarım olmuyor değil kontrole gittiğimde listemi günceller diye bekliyorum beni bi ay sonra çağırmıştı aslında 10 günde veya 2 haftada liste değiştiirrenler de oluyormuş öyle daha iyi olabilir sıkıcı olmaması adına

Busramusti

Esraa54 ben şeker yüklemesinde yüksek çıkınca doktorumla birlikte kendi imkanlarimla kontrol ettik önce düşürmeyince diyetisyene gittim 3 ara 3 ana öğün şeklinde beslenmeyi öneriyolar zaten listeyi birlikte oluşturuyosunuz sevdikleriniz veya sevmedikleriniz beslenme seklinize göre aç kalma gibi bi durum olmuyodu bende 2.5 3 saatte bir bisey yiyodum çünkü akşam 9.30a kadar son öğün 9.30du. Şeker problemi olduğu için tatlı ve içinde şeker olan ürünler yasaktı tabu Pirinç patates havuç bezelye gibi çok şükür ben kilo verdikçe bebegimin gelişmesinde sıkıntı olmadı diyetin yanında yürüyüş ve bol suda çok etkili oluyo

Esraa54

Taze_gebe ben şeker yüklemesi yaptırmadığım için var mı yok mu onuda bilmiyorum tokluk şekeri normal çıkınca hemşire gerek yok dedi yaptırmadım o haftalar.Bebeğin iri olması şekerden mi normal kilo mu onu çok merak ediyorum.Gitmeden önce ne tahlilleri yaptırmıştınız

Taze_gebe

Esraa54 bebek iriliği sadece şekerden değildir
diyetisyene gitmeden önce mi soruyosunuz
hamileliğin başından beri yaptırdığım tüm tahliller kan vitamin test vs hepsi tek dosyada duruyor doktorum öyle dosya vermişti onu alıp gittim kan değerlerim vs vardı onlara baktı başka tahlil istemedi ben de şaşırdım para tuzağı ister diyodum🙊

minnakveben

Esraa54 benim bebegim basından beri iriydi hep sonra yükleme yaptık cıktı ama doktor basından beri oldugu icin korkulcak bisey yok dedi suan diyet yapıyrm normale döndü seker ama bebek hala iri açlık tokluk benimde hep normal cıkıyodu yükleme yapınca belli oldu galiba yükleme yapılmadan belli olmuyomus sen yinede yükleme yap ona göre bi yol izlersin bebegin de iriligi karın cevresine bakılarak söylüyolar eger orası öndeyse sekere baglı diyolar karın cevresi normalse sorun yok demisti ölçümlerde doktora bunu sor karın cevresimi önde diye ozmn anlasılır

Gupssse

Esraa54 saglik ocaginda bakilan seker testinde benim de sorun cikmadi ama yükleme sonrası 1.saat çok yüksek cıktı şimdi diyetteyim sonumuz hayrolsun şeker gerçekten çok çok onemli

Esraa54

Taze_gebe peki iriliğinin şekerden olup olmadığını nerden biliriz şeker yüklemesi şart mı bunun için?Yani artık 32+4′üm şeker yüklemesi yaptırmanın zamanı geçmiştir dimi?Yani diyetisyen şeker yüklemesi yaptırmadan bir şey diyemem tarzı bir şey söyler mi ki aklımda bir sürü soru🤭

Esraa54

minnakveben şeker yükleme yaptırmanın zamanı geçmiştir artık 32+4′üm şu an yaparlar mı?Şeker çıksa bile diyet yap diyecek yine bana hemşire 200-300 bile çıksa diyet öneriyoruz demişti

minnakveben

Esraa54 evet yapıyolar cünkü bazen daha sonra cıkma olasılıgıda varmıs ama benim tavsiyem aclık tokluk ölcerek ilerle zaten az zamanın kalmıs

Taze_gebe

Esraa54 siz saglik ocaginda aclik sekeri baktirin aksam normal yiyin icin sabah su vs icmeden yabi en az 10 saatlik aclik ile aclik sekeri ivin kan vericem diye gidin hamilelere randevusuz bakiyolar veya arayip sorarsiniz👍🏻
tokluk sekeri bakmiyoruz demisti saglik ocagi bana onu sorarsiniz bakmiyorsa hastanede verirsiniz tavsiyem bekleme vs olmamasi ivin ozelde yaptirin tokluk sekeri icin bana anlatilan suydu kahvaltina 9da basliyorsan ilk lokmayi o saatte attiysan agzina kani 10da vereceksin ve kahvalti max 10 dk bitireceksin
ben hastaneye kahvaltimi yanimda goturdum acligi verdikteb sonra kantinde yedim (haslanmis 🥚🍅🥒🧀🫒🥪) kahvaltiya 9:15te baslamistim kani da 10:15 te verdim bu sekilde en saglikli sonucu alirsiniz aclik tokluk da fikir verir

irilikle ilgili bana direk sekerden demedi bebegim hep tontikti bastan sende seker olabilir vs dememisti ztb iri derken haftalarca onde degil ama minyon degil yani

Esraa54

Busramusti peki listeniz nasıldı örnek amaçlı bana yazabilir misiniz yani şunu merak ediyorum ana öğünlerde ney ne kadar yenilmeli ara öğünlerde neler ne kadar tüketilmeli örnek amaçlı yazabilir misiniz😊Kendi kendime yaptığım diyetle karşılaştırmak istiyorum🤗

Esraa54

Taze_gebe teşekkür ederim dediğiniz gibi yapayım🤗

Busramusti

Esraa54 sabahları 1 yumurta omlet veya haşlama yapıyodum 2 dilim peynir 7 8 adet zeytin yeşillik 2 tane ceviz ben domates salatalık yemedigim için yazmadı listeye. Sonrasında ara öğün de meyve ve yanında 1 bardak süt veya yoğurt oluyo meyve yemezsemde çiğ badem yada fındık 7 8 adet. Öğle yemeği için çorba ekmek veya Bulgur pilavı bunlardan sadece 1ini seciyodum yanına olan bi yemek bezelye havuç patates olmicak içinde salata ve yoğurt. Bir sonraki ara öğünde yine meyve ve yoğurt tüketiyodum aksamda öğlen gibi bir öğün Sebze yediysem diğer öğün et tavuk balık gibi yapmaya çalışıyodum ben. Aksamda 1 tane galeta 1 bardak süt yada kefir içiyodum

Esraa54

Busramusti çok teşekkür ederim🤗Peki canınız tatlı istediğinde tatlı olarak kaçamaklar yapıyor muydunuz☺️Ne yiyordunuz tatlı ihtiyacınızı karşılamak için

Busramusti

Esraa54 normalde de tatlıyla aram çok yoktur öyle tatlı isteği çok olmuyodu bende öyle bi durumda ara öğünlerde hurma yada gün kurusu yedim meyve yerine tabi bir kaç defa kaçamak yaptığım da oldu 😀

Esraa54

Busramusti peki hurmayı günde en fazla kaç tane tüketmek gerekli veya kuru incir kuru kayısı gibi bunları?Adet olarak🤗

Busramusti

Esraa54 diyetisyen bana 3 adet demişti ama sadece 1ini yiyodum ben ara öğünde sütle birlikte