Anneeaa şekeriniz normal miydi. Hareket etmeye çalışın bol bol yürüyün. 3-4 litre su . Az tuzlu yemek mümkünse tuzsuz tüketin. Katı yağ kullanmayın, ekmek hamur işi tatlı pirinç makarna patates tatlı aburcubur hazır içecek paketli gıda bunları tüketmeyin . Kilo alımınız normale döner.