haydibakalim pandemi sebebiyle hiç dışarı çıkmadım sadece kontrollere gittim geldim. Evde de normal günlük işlerimi yaptım sadece doktor evde sabah akşam durduğun yerde yürü dedi onu da yapmadım. Annem çok kızıyordu doğuramazsın böyle biraz çık yürü spor yap deyip durdu. Hurma da yemedim, squat da yapmadım, merdiven inip çıkmadım ama normal doğurdum. Burada bunların hepsini düzenli yapıp normal doğuramayan birçok yorum da okudum. Yani normal doğurmak tamamen bunlara bağlı değil biraz da kişinin yapısıyla alakalı sanırım. Ama yine de bunları yapmak da fayda vardır riske atmamak lazım benim gibi 😅😅 İnş en sağlıklı ve kolay şekilde yavrunuza kavuşursunuz sizde 🐣🌸 bu arada benim de ilk gebeliğimdi. Evet normal doğumun özellikle bebek için daha sağlıklı olduğu söyleniyor. Doğum kanalından geçerken bebek oradan onlarca faydalı bakteri alıyormuş ve bağışıklığı için çok önemliymiş bu.