Bsra1111111 benim artık çok az kaldı doğumuma 38+4 olduk. Ben kahvaltıda mutlaka yumurta peynir zeytin domates salatalık yeşillik klasik kahvaltı yaptım. D vitaminimi aldım. Avakado da bol bol tükettim. Ara öğün olarak ceviz ve muz yedim. Her gün bir tane soda içtim. İlk 3 ay kafein içeren hiç bişi yemedim ve içmedim. Kahve çay çikolata vs. Doktorum süt önermedi bana. Yoğurt ve kefir tükettim aralıklarla yoğurdu evde mayaladım pirobiyotik olarak. Akşam yemekleri de dönüşümlü Kuru baklagiller, sebze, et, balık, tavuk her yemek yanında salata. Ve gün içinde bol bol su içtim. Hıımm bir de makarna da bebeklere kilo yapıyor. Benim kan değerlerim normaldi çok şükür şeker. Troid vs gibi sorunlarım yoktu. Her.beden farklıdır doktorunuz, size. Ne öneriyorsa. Onu yapın. Beslenme. İçin. De liste isteyebilirsin doktorundan.