Hatice4446 önemli ollan nasıl beslendiğiniz. Mesela et ürünlerinden önce ve sonra süt ürünü tüketmemeniz gerekiyor. Yoksa istediğiniz kadar et yiyin yanında ayran, yoğurt tükettiğiniz sürece demir bağlanmıyor. Etin yanında demir emilimini arttırmak için portakal suyu içebilirsiniz. Bol limonlu salata yiyebilirsiniz. Yine sabahları pekmez alabilirsiniz. Hiçbir zaman etin yerini tutmaz tabii. Bende hamilelikten önce kansızlık vardı. Bayılma noktasına geliyordum. Hamile kalmadan önce beslenmeme çok dikkat ettim ve baya düzeldi. Hamileliğimde de demir ilacı içemedim, ama beslenme ile demir eksikliğim olmadı çok şükür.