Cansu-13 Yenianne1406 ben de ilk aylarımda çok kilo aldım doktorum artık dikkat etmemi söyledi artık hamur işi ,tatlı aburcubur tüketmiyorum birde porsiyonlarıma dikkat ediyorum
Gamzeeakt Yenianne1406 gece yemek yeme hiç sorun olmaz bol su da içersen çok almazsn son haftalarda çok alınıyor zaten
Nihal42- Yenianne1406 karbonhidrat seni protein bebeği büyütür. Ona göre beslenirsen kilo alımını kontrol edebilirsin 😉
Deletedmom23234 Yenianne1406 Mümkünse ekmek tuketmeyin yerine kepekli ekmek tuketin veya pirinç yerine bulgur tüketin her akşam yemeğinizde bol yesillikli salata tüketin 🙏🏻🤍