Suheyla06 berra-annesi evde müzik açıp dans ediyorum arada yürüyüş yapıyorum 😂 spora erken başlamak gerekiyormuş 24 olduk geç kalmışım 😂
Dilekcnkn berra-annesi Ebe desteği almıyorum fakat hastahanemizdeki ebe zoom üzerinden ayda bir defa egzersizler falan yaptırıyor hep beraber şu an 14 haftadayım arada yapıyorum haftada 3 kez falan doğuma kolaylık olsun vücut alışsın diye☺️
Birhamileningunlugu Youtube dan hamile pilatesi hamile yogası yazıp yapıyorum 1 saatlik videolar var baya rahatlatıyor. Ama düzenli yapmıyorum düzenli yapınca daha faydalı olur