Siboli Et ve et ürünleri ve süt ve süt ürünleri bol tüket ben her sabah günde iki yumurta bir miktar peynir ve süt mutlaka yemeye çalışıyorum. Onun dışında kuru bakla hafta bir iki gün mutlaka yeşil mercimek vs yapıyorum günlük rutin normal yemeğimi yiyorum ben . Şuan 37+5oldu 38de tekrar çağırdı ama bakalım dogumami nasip olur yoksa kontrol mu bilemedim