Hamilelikte kilo almamanın yöntemleri.

[silindi]

Evet kızlar nasıl en az kiloyla doğuma gireriz bu konuda tecrübesizim oğlumda 20 kilo yu geçmiştim 🙄 bunda öyle olmak istemiyorum ne yapmalıyım sizce.

Minnosunannesiii

[silindi] aslında insan kendini çözebilir mesela ben diyorum birdaha hamile kalsam bu kadar kilo almam

Alyaesmaa

[silindi] Ben riskim oldugu ıcın zaralı olan seylerı yememıstım ondan dolayı hiç kilo almadım sımdılık 17+3 haftalığım yani çikolata hazır gıdalar felan

AsiyeY

[silindi] beyaz ekmek yememek olabilir surekli acikiyoruz karbonhidrat ve yag almamiz lazim. Ne yicez biz ya.doymak bilmiyorum ben.

Durunbigeldim

[silindi] hamur işi ekmek hazır gıda tatlı minimuma düşürmek bence. Ben normalde de kilo alamam pek bunları tğketmediğimden 🗣şuan da sadece 1 kilo almışım

[silindi]

Minnosunannesiii hamile kalınca öyle olmuyor malesef☺️ bende kendime öyle diyordum ama ister istemez iştahı açılıyor insanın hamilelikte benim en büyük problemim ekmekti onu da şuanlık ciddi anlamda kestim yemiyorum bakalım nasıl ilerleyecegim.🤗

idiloska

Minnosunannesiii aynen ben de, bir ara tatlıyı çok abartmıştım ona dikkat ediyorum şu an.

Minnosunannesiii

Alyaesmaa zaten sobçn aylarda alınıyor asıl şimdi dikkat et canım

[silindi]

Alyaesmaa anladım teşekkür ederim.

[silindi]

AsiyeY şu an aynı sprunu yaşadığım için böyle bir post açma gereği duydum ekmeği kestim yemiyorum ama hicbirsey le de doymuyorum.🙄☺️

[silindi]

Durunbigeldim ekmeği direk kestim yemiyorum hiç hazır gıda da şuanlık eskisi kadar tukenmemeye çalışıyorum bakalım.🤗

Mk34

Paketlenmiş gıdalardan hazır olan şeylerden uzak durmanız gerekir, bu süreçte bol su tüketerek genel ağırlık protein beslenebilirsiniz.Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tüketebilirsiniz, yağlı olan şeylerden hamur işi gibi şeylerden uzak durabilirsiniz Yani bu liste uzayıp gider.Herşeyin başında saglıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek gerekir bu sadece hamilelikte depil normal yaşamamızda da ihtiyacımız olan destektir.Eğer imkanınız varsa dyt eşliğinde devam edebilirsiniz, genel itibari saglıklı şeyler tüketmeye özen gösterebilirsiniz 😌

[silindi]

Mk34 aslında diyetisyene gitmek istiyorum ama maglum virüs eşim normal muayene yr götürmeye korkuyor ona hiç göndermez.☺️ Kendi kendime ne yapabilirim diye arayışa geçtim ekmeği kestim yemiyorum oruç tutuyorum Cook su içen bir insanım zaten hazır gıdalarida minimuma indirdim bakalım nasıl olacak.

Minnosunannesiii

[silindi] 83 ile hamile kaldım şuan 90 olmuşum ama birdaha hamile kalırsam eminim ki daha dikkatli olurum çok yanlış besledim kendimi

Kdg

[silindi] hamur işi ve tatlıdan uzak durun pek kilo almazsınız 37 haftalık olacağım toplamda 9 kilo aldım

[silindi]

Kdg ekmeği kestim şuanlık ta canım hiç tatlı istemiyor yeni olduğu için belki de sürekli ekşi acı yiyorum. İnşallah hiç canım istemez tatlı da ekmek de oğlumda deli gibi yiyordum çünkü.

Reyhandmrl

Kdg darısı başıma 😁

[silindi]

Minnosunannesiii bende ilk oglumda öyleydim ya insan bir oturmaya bir ekmeği yer mi yiyordum🙄 hatırladıkça delirecek gibi oluyorum o yüzden bu kez öyle olmak istemiyorum inşallah.

Mk34

[silindi] ekmeği kesmenize gerek yokki tam tahıllı ekmek tüketebilirsiniz diyetlerdede ekmek kesilmez bu ekmekler tüketilir

Merineri

[silindi] ben normalde hazır gıda ve ekmek tüketmezdim. Hem sevmezdim hem de hep dikkat ederdim yediklerime. Hamile kalınca işler çok değişti 😅 bisküvi ağzına almayan ben canım çekiyor, ekmek sevmeyen ben şimdi ekmeksiz doymuyorum 😅😅😅 bence akışına bırakmak lazım, bu dönem yememek için strese girmeye gerek yok. İnşallah veririz doğumdan sonra 🥰

[silindi]

Merineri bende ekmek yemezdim ya bir yemeye başladım her öğün bir tane sonra bir yere sığmaz oldum oglumda nasıl öyle olmuşum hiç bilmiyorum insan hamileyken hiç farketmiyormus.😂

Melikemurat

[silindi] beyaz ekmek yemıyorum birde çok kızartma tercıh etmiyorum onun harıcınde herseyı yiyorum fazlaya kaçmamak şartıyla

[silindi]

Melikemurat evet haklısınız aslında abartmadan yemek lazım.

Sonraki Sayfa »