Anksiyete aniden düsen korku

NafiyeSara

Kizlarrr kizlarrr dün aksam icime bi korku geldi ama cok sebebsiz bi korku muhtemelen anksiyetem den sonra panik atak belirtileri oldu yatarken bi terledim bi üsüdüm ter döktüm derken sicakaldim yani bu tarz , nasil kendimi motive ede bilirim destek aliyorum ama suan da moral motive ye ihtiyacim var siz bu durumlarda be yapiyosunuz ay resmen korku yaa sebebsiz yere yani cok kötü hisetdiriyor insani 😭 ilac kuslnmiyorum hamdolsun iyi ye gitim icin ama dün ilkezbiraz şidetli oldu sanki

MeliSeliMelih

NafiyeSara korktuğunuz şey nedir ? Bebeğinizle mi alakalı ? O bende de çok oluo ama sadece bebeğimle ilgili başka bişeyden korkmuyorum..

Mutiess

NafiyeSara başka düşüncelere odaklanmaya çalışın o an o ortamı terkedin. Başka yere geçin orada diyelim elma var 3 kere elmayla ilgili şeyler tekrar edin🤦🏻‍♀️ Anksiyete hastasıyım terapist yöntemi🙏🏻

UralAybars0921

NafiyeSara canım bunun için anksiyeten veya panik atak teşhisi konmasına gerek yok. Bende de var. Ben geçen hafta açmıştım öyle post. Her hamilelikte var. Bazen bebekle ilgili, bazen kendim hasta olmuşum da haberim yokmuş gibi içimi dinliyorum. Gece durduk yere bir şey çıkacak diye korku basıyor, eskiden rüya gördüğümde umursamazdım ama kötü rüya gördüğümde sabaha kadar uyuyamıyorum. Hormonlarımızdan kaynaklı her şeyi doruklarda yaşıyoruz. Ben en güzel çareyi kurandan ruhu dinlendiren sureler falan var, kulaklığı takıp onu dinleyerek içim rahatlayıp uyuyorum. Sende dene. Geçmiş olsun 😊

gunesveguney

NafiyeSara çok iyi anlıyorum seni göğsünün ortasında birden bi iç yanması başlıyor sanki kötü bişey yaşayacaksın kötü bi haber alacaksın gibi ama nasıl için yanıyor böyle sanki en sevdiklerine bişey olacak gibi.Belli bir şeyi düşünmek değil sebepte yok ama ağır bi korku, iç yanması, panikleme, artan kalp atışı hızı… Bende sakinleşmek kafamı dağıtmak için bişeyler yapmaya çalışıyorum ama çok beceremiyorum tabi :(

NafiyeSara

MeliSeliMelih ah keşke bebekle ilgili korkum olsa inan ansizin gelen bi korku cok nedensiz bişey sebebi yok

NafiyeSara

Mutiess ya evet haklısınız aslında öyle yapmaya calişiyorum sizde de ansızın böyle durduk yere icinze bş korku geliyormuydu ?

berilkus

NafiyeSara papatya veya Melisa çayı iyi geliyor. Doktoruna danışarak içmeyi dene, rahatlatıyor.

Mutiess

NafiyeSara oluyor evet hatta o an nefesim kesiliyor kalbim çok hızlı çarpıyor sanki birşey olacak o an öleceğim bu sefer ölüm korkusu sarıyor 🤦🏻‍♀️

NafiyeSara

UralAybars0921 aynen canım ne yazıkı bana tehşisiz kondu 8 ay önce anksiyete panikatak diye 🥲 aynen allaha teslim olmak ruhuma cok şyi geliyor 🤲🏻❤️

NafiyeSara

Mutiess aynen canım allah yardım etsin bize 🤲🏻❤️

UralAybars0921

NafiyeSara tatlım merak etme kaygılanma, teşhis konuldu diye o psikolojiye sokma. Kendini hep olumla, güzel düşün, rahatlayacağın şeyleri yap. Emin ol hepimiz psikiyatriye gitsek anksiyete, panik atak, depresyon teşhisi konur. Allah’a emanet ol, o bir kuşun rızkını bile unutmaz bizi mi unutacak🥰

NafiyeSara

gunesveguney evet canım aynen bu şekil ben bira üstüne gitim onla konuşmaya caliştim ve iki gündür birşey im yok cok cok şükür bi atak geldi gidi gibi allahım hepimize şifa versin tek cmzüm rahatlatan dua allaha teslim olmak oldu bende

NafiyeSara

UralAybars0921 ah icimi serinleten rahatlatan mesaj oldu allah razı olsun canım benim inşallah 🤲🏻❤️

UralAybars0921

NafiyeSara içinin rahatlamasına sevindim canım, senden de Allah razı olsun 😘

Fatmanur-3

NafiyeSara Bende terleme yok fakat içime birden düşen sıkıntı birisi beni boğazlıyacak gibi bir endişe evin üşütme üstüme gelmesi ve bu ay daha çok olmaya başladı anlamadım neden olduğunu sinir sitrestwn mi oluyor aceba bende doktora soracağım başta çarpıntıdır diye düşündüm bebekte büyüyor diye 6. Ay olduk bilemiyorum ki