Peram squat, merdiven inip çıkma iyi geliyormuş. Ben kendi gününü geçtim salı günü 41 hafta oluyor gelmezse şu iki gün içinde yatışım olacak. Hamileliğimin başından beri de düzenli yürüyüp egzersizlerimi yaptım rahat açılmam olsun diye ama olmayınca olmuyormuş😅