Kilo Vermeliyim

Mom850

Arkadaşlar yumurta tembelliğim var ve doktor kilo vermelisin dedi bende araştırdım yumurta diyeti diye birsey var çok araştırdım sadece 1 hafta yapacağım. 91 kiloyum 167 boyum. Çünkü çocuk çok istiyoruz. Yinede düzenli ilişki yaşıyorum gün aşırı şekilde. Sorum şu yumurta diyetini duyan varmı veya yapan

Feyza-nur

Mom850 sağlıklı kilo vermek istiyorsanız böyle diyetler önerilmiyor normal diyet yapmalısınız günde 3 öğün az porsiyonlar beyaz ekmek makarna yok bol su bol yürüyüş

Meleklerimmm3

Mom850 lütfen saçma sapan şok diyetler yapmayın sağlıksız herşeyi çıkarın hayatınızdan birazda haraket ve bol su için bakın farka. zayıflayım derken sağlığınızdan olmayın ben sağlıklı beslenme ile 14 kilo verdim sizde yapabilirsiniz

Gamzeee89

Mom850 canım yumurta diyeti değilde patates yoğurt diyeti yaptım sadece haşlanmış patates ve yoğurt yiyordum 3 günde 3 kilo werdim ama inan daha fazla aldım bırakınca inşallah sağlıklı Bi şeklide kilonu werirsin rabbim gönlüne göre wersin ❣️

Cigdm

Mom850 canım bulunduğun şehirde bak insternet adresinden kilo verdiren başarılı bı diyetisyen bul kilo ver ,kafaya göre hiç olmuyor ben hamilelikte gidecektim bulunduğun şehir çok kırsal yok adam akıllı ama doğumdan sonr aburdan taşınıyoruz ilk işin en iyi diyetisyene gitmek planimi almak yanında sporumu sumu neyin yanında ne yenir en güzeli diyetisyen ama araştır git gerçekten böyle nasıl kilo vereyim diye diye geçirme gunlerini

Mom850

Feyza-nur youtube de diyetisyen anlatıyor bu diyeti. Ve ben diyet yapamıyorum yemeyi çok seviyorum bu diyet de 1 hafta sürüyor sadece o yüzden denemek istedim

Mom850

angime

Cigdm youtube de diyetisyen anlatıyor bu diyeti. Ve ben diyet yapamıyorum yemeyi çok seviyorum bu diyet de 1 hafta sürüyor sadece o yüzden denemek istedim

Kevserrrr1

Mom850 bu diyeti bilmiyorum ama çevremde aralıklı oruç diyeti ile çok fazla kilo veren var.. tâbi yanında bol su ve yürüyüş, spor ile birlikte.. Ama en sağlıklısı doktor kontrolünde vermen bence bi diyetisyen ile görüşmen senin için daha iyi olabilir 😊

angime

Mom850 tatlım mutlaka bir diyetisyene git, emin ol daha güvenli ve daha sağlıklı şekilde kilo verirsin. Böyle diyetler ödem attırrır, sonrasında geri gelir kilolar niye kilo veremiyorum diye moralin bozulur.

Feyza-nur

Mom850 sizin bileceğiniz bir sey sonucta bir sey diyemem ben kalıcı olmasını istiyorsanız diye normal diyet demiştim

Cigdm

Mom850 canım bak yemeyi sevmemnin sebebi o kabusunuz olan tatlılar ve ekmek ya ben iki haftadır hamileyim ,benim bı kuralım vardır eve almaki yemeyesin yada alırsan bitane git al öyle poşetle abur cubur alipda bitene kadar duramam ben yerim yani biliyorum ekmeği biliyorum taze çok yerim o yüzden a101 den kepek alırım çünkü biliyorum o sayılı ve aşırı doyurucu demeyeceksin durduramıyoruM bende şuan durduramıyoruM nedenidir o tatlıları yedim kan şekerim düşüyor valla evde eşime dedim ye bitir su tatlıları yada at almiyorum eve çok çok bitane alıyorum bak evde bı cukulata var her dakka aklıma geliyor yemek alma yeme git markette sağlıklı alışveriş yap heveslendim kendini biseyler dene öyle öyle değişiyor yeme aliska ligi yoksa bil bı hafatadan bişey olmaz o tatlıyı ekmsgi kesmedikce o kilolar gitmiyor ve üstüne birde durduramıyoruM diyorsun acikiyorsun o acıkmak değil kansekerind düşüyor buda çok sagliksiz

angime

Mom850 1 haftalık diyetle vereceğiniz kaç kilo olacak, sizin baya kilo vermeniz lazım. Mutlaka bir diyetisyene gidin. Youtube dan olmaz. Sizin vücut yapınız metabolizmanın kan değerlerinize göre tamamen size özel diyet hazırlar dşyetisyen. Ben de bi kere taylan kümelinin 3 günde 3 kilo diyetini yapayım dedim ilk günün akşamında bayılmıştım. Onlar içeirk üretiyolar, sizin sağlığınız daha önemli

Mlkrfk

Mom850 bence en güzeli diyetisyen kontrolünde bir diyet yapmak vücudunuza giren protein vitamin ve minerallerin orantılı olması laızm çünkü. Asıl amaç kilo vermek değil yağdan kilo vermek eşimin diyetisyeni öyle demişti. Kilo veriliyor ama hepsinin bir dengesi var kastan kilo vermek vücuttaki yağ oranını değiştirmiyor mesela

Mryymrv

Mom850 kesinlikle diyetisyene git canım kafana göre diyet yapma. Kendi başına yapılan diyetler hem insanı yoruyor hemde uzun süreli olmuyor ve fazlasıyla geri alıyorsun

gulin-35

Mom850 tek cesıt dıyet ıyı degıldır normal bır dıyet yapın yuruyus ekleyın gercekten cok etkılı oluyor yurumek bende pko vardı 30 kılo verınce hamıle kaldım yumurtalıklardakı yag oranı karın ıcı yagı azalınca kolaylasıyor hamıle kalmak ınsallh sende faydasını gorursun

Tazemomyyy

Mom850 diyet yaparsan bozarsın şok diyetler yapma bende geçen sene kiloluydum baya aralıklı oruç yaptım yani akşam 6 dan sonra bişey yemedim diğer gün öğlen 12 ye kadar baya kilo verdim hemde uyurken kilo verdim düşün spor bile yapmadım hiç birşey den kısmadım fazlada yemedim ama zaten yavaş yavaş iştahın kapanır miden küçülür hemde sağlıklı kalıcı kilo verirsin diyet yapma sakın 20 gün bu dediğimi yap en az 5 kilo rahat verirsin ama bunu devam ettir hayatında ben şuan hamile olduğum halde bile öğlen 12 de kahvaltı yaparım akşam 7, 8 gibi akşam yemeği ama çok az kilo aldım 5 aylık hamileyim

Elisafi

Mom850 belli bir yiyeceğe bağlı diyetler hem sağlıksız hem de bıktırıyor. Tavsiyem diyetisyene gitmeniz. Diyetisyenle listeye uyduğunuz takdirde kilo vermemeniz imkansız .

Kvsraykt

Mom850 sizi çok iyi anlıyorum evet gebelik konusunda sıkıntı yaşamadım ama sürekli kilo diyetler hep hayatımda oldu tavsiyem yeni başlayacaksanız ilk 3 gün hurma diyeti yapın gayet sağlıklı sonra ramazan başlıyor sağlıklı ve dengeli ilerlerseniz çok güzel kilolar verirsiniz

Hippolyte_28

Mom850 Canim benim ani kilo verdirecek diyetlere girme sakın. Sağlığını tehlikeye atma. Ustelik hızlı verilen kilolar ayni hizla geri aliniyor. Benim boy 168. 5 sene önce 85 kiloydum. 25 kilo verdim. Sabah ac karna kefir içtim. Bagirsaklarimi çalıştırdı. Sonra kahvaltımı yaptim. Aksam 6dan sonra birsey yemedim. Yine aksam yatmadan acken 1 bardak kefir ictim. Ekmegi ve sekeri, pirinç pilavını hayatimdan çıkardım. Kahvaltida 1 yumurta ve çokça söğüş yedim. Bol bol yürüdüm. Yürüyemediysem evde yaptım sporumu. Bol bol su içtim. Simdi hamile oldugum icin 10 kilo aldim tabii. Ama bebek doğunca tekrar eski sisteme döneceğim. En güzeli sağlıklı beslenip hareket etmek.