Herkese merhaba,
Benimde 2 adet bezem var ne yazık ki ve hamilelik ile birlikte kabızlık arttı.Diyetisyenimin vermiş olduğu bir marmelat tarifi var bana inanılmaz iyi geldi 10 kuru erik 10 kayısı 3-4 incir ve 5 tane hurma kaynar suda 1 2 saat bekletip robottan çekiyoruz ve her sabah 2 tatlı kaşığı yiyip 1-2 bardak su içip kahvaltı için 1 saat kadar bekliyoruz zaten o sürede rahatlıkla tuvalete çıkmış oluyorsunuz umarım sizlerde iyi gelir ve kurtulursunuz 🙏