Celiklibusee ben 31 haftaligm bnmde agriyor normal mi blmyorm ama dikilmeyin . Dikilecekseniz yemek yaparken vs ayaklarinizi hareket ettirin egilirken comelip egilin ve uzun sure kendinizi yormayin bn oyle yapyorm 10 dk sol tarafima yatyorm kalkyorm devam edyorm sık sık islerime ara veryorm