dilansnmz
Ben de 20. Haftadayım 2 hafta öncesine kadar çok fazla sıkıntı yaşamıştım. Her şeyi denedim kuru kayısı, incir, sabah sıcak su , lifli ne kadar meyve varsa yedim ama hiç biri fayda etmedi Günde 1 bardak Kefir ve 1 adet Activia nın kayısılı yoğurduyla çözdüm o işi normal zamana döndüm diyebilirim artık günde 2 defa çıkıyorum.