Tcngzhn hamile yogasi ve hamile pilatesi yapiyorum firsat buldukca (haftada 3-4 kez). Güzel havalarda yürüyüse cikiyorum yarım saatlik :) Anaokulunda Çalıştığım için hep çocukların peşindeyim danslar vs kendime pay çıkartıyorum umarım doğuma etkisi olur bunların😂 ama yoga ve pilates form korumaktan ziyade rahatlama için yapıyorum, 32. Haftaya girmek üzereyim henüz sırt ya da bel ağrısı yaşamadım ödemde yok 🙏🏼