Munzurrrrr Kızlarrrr bugün kontrole gittim biraz fazla kilo almışım 2 3 kg vermem lazım benim gibi başına gelen var mı nasıl kilo vermem lazım bu ara ekmek çok tüketmeye başlamıştım galiba onlar yüzünden bir de ben kiloyu kalça ve basen den aldım hep
MerveDurr Diyet yapmadım ama normal zaman da zararlı olan seyleri yemezseniz kg almayı biraz durdurablrsnz misal ekmek tatlı hamur işi vs uzak durablrsnz