Sevvalderya bence fazla biraz, her beden her hamilelik farklıdır . Ama ben hamileyken daha çok dikkat edilmesi gerrktiği taraftarıyım. Sadece kendimize değil bebeğe de zararlı. Sonuçta bebeğin beyin gelişimi, insülin salgılaması , gelecekteki yağ dokusu pek çok şey anne beslenmesine bağlı. Bunu görmezden gelmemek gerekli. Sağlıklı besinlerden yeterli miktarda tüketmek gerekir. Tamam insan kiloyu verir daha sonra takmamak lazım ama insanın bedenine de eziyet fazla olması, bel sırt ağrıları oluyor sonraki haftalarda. Eğer beyaz ekmek hamur işi tatlı aburcubur hazır gıdalar tületiyorsanız bırakmaya çalışın . Kilo alımınız yavaşlar kendiliğinden