Melosado hep kalabalık ortamdaydım ben eşim işi nedeniyle Doğu görevindeyiz memleketime gittim🙏🏻 2 ay orada kaldım öylelikle ilk 3 ayım geçti 🙏🏻 Kafanı dağıtacak şeyler yap birşeylerle uğraş annenlere kayınvalidelere git yani kalabalık bir ortamda bulununca düşünmeye vaktin olmuyor. Daha sonrası şuruba başladım şuan iyiyim hatta son 1,5 aydır içmiyorum. Ben atak geçiriyorum geçirdiğim zaman kendi düşüncelerimi dağıtıyorum hemen aklıma başka şeyler getiriyorum. Diyelim salondayım salonda bir objenin ismini söylüyorum 3 kere nefes egzersizi yapıyorum terapistim öyle yap demişti 🙏🏻