saykoogg gebeligimden önce içiyordum nasil ki öğrenip o dünyanın en güzel sesi olan kalp atışlarını duyunca hemen bıraktım, ak geldikçe de kuruyemis, meyve vs tüketiyordum o an ve geçiveriyordu zaten bi sure sonra hic akla gelmiyor. Siz de birakamaya çalışın😌 akliniza geldikçe o an başka bir sey ile ugrasin, ağzıniza hemen başka bir yiyecek götürün. Zaten o icme istegi anlık 5 saniye sürüyormuş, sonra geçecektir. Zamanla göreceksiniz ki akliniza dahi gelmiyor. Tabi bu süreçte eşinizin de destegi cok önemli sizin yanınızda hic bir sekilde içmemeli. Eşim de benle birlikte bırakmıştı umarım siz de bırakırsınız 🙏