Bebegim4 öncelikle doktoruna danışmalısın probiyotik takviyesi verir hemoroid içinde krem verir. Sen gidene kadar kuru inciri zeytin yağında bekletip sabah aç karnına yiyip ılık yada sıcak su içip metebolizmanı hızlandırabilirsin. Ikınmak seni ileriki dönemde çok daha kötü yapar oyüzden tuvaletin geldiğinde hemen hitme önce birkaç squat yap bir yere ellerini koy yarım şınv öek ki bağırsaakların rahatlasın zaten tuvaletin daha çok gelmiş oluyor bunlardan sonra mümkünse alaturka yada duşakabine gir öyle yap tuvaletini kasık ağrın 16. Haftaya kadar gidip gelicek ıkındıkça ve tuvaletin baskı yaptıkça alt tarafınada ağrı girecek oyüzden bukadar detaylı yazdım. Ben 4 . Aydan beri kabızım sağlıklı beslenmeme rağmen kabızlık geçmedi kuru kayısı incir probiyotik yoğurt vs herşeyi deniyorum her gün 2 günde bir tuvalete çıkartıyor kabızlık geçmiyor ama bendeki. 28 haftada ameliyatlık hale geldim bu sefer sana dediğim hareketleri yapmaya başladım şuan çok rahatım