@Gurcunur evet evet onu da yapın birde bir yere tutunun 1 ayağınızın dizinizi büküp hafif karnınıza doğru çekin indirin çekin indirin diğer ayak için de aynı işlemi yapın çatı kemiklerinizi esnetsin çömelip kalkma da var Ebe söylemişti doğum yapacağım zaman ama ben onu sancı anında yaptım sancıdan önce yapmamıştım onun için birşey diyemiyorum Ama diğerlerini yaptım