Sermec27 5 gündür şekerimi takip ediyorum bende 95 in altina dusememistim hic dun 11 gibi kefir içip yattim kalktığımda ilk defa açlık şekerim 81 di hatta korktum ne oluyor diye 😂 kefirin bir faydasi var mi yoksa baska bir sebepten mi oldu bilmiyorum oysa ki tatlida yemistim kefirden önce 🤦🏼♀️🤭