Cansell akşam yemeğinden sonra yenecek bişeyim yok listemde😞
süt ya da ayran var
ayran yoğurt öğle ve akiam yediğimden geceleri kanun gibi süt içiyorum 2 haftadır çok disipli gittim öğünlerimi aksatmadığımdan sanırım açlık hissetmedim fazla
sadece bi akşam moralim de bozuktu bir muz yuvarladım 😂 bi akşam bir hurma başka akşam da bi kare bittercik 🍫😂