aannepandaa çok güzel çok sevindim sizin adınıza inş sağlıklıca bebeğinizi kucağınıza alırsınız 🤗 bende pilates topunu kullanıyorum, squat yapıyorum, evde merdiven var sürekli in çık yapıyorum benim de ebem merdiven in çık mutlaka demişti, küvete sıcak suya oturuyorum, hurma tüketiyorum bir de ahududu yaprağı çayı aldım onu demleyip içiyorum üç gündür. Fakat tık yok :) söylediklerinizi mutlaka uygulayacağım, çok teşekkürler 🌷