visnesarisi canım şimdi baktım da sen 23 haftalıkmışsın. Kalçanın altına yastık koy (başının altına koymadan) Öyle uzan ara ara, sürekli değil. Yemek tuvalet harici kalkma. Biraz moralini yüksek tut ,üzme kendini ki çabuk iyileş. Aktif kanaman yoksa , kasılman yoksa, idrar yolu enfeksiyonun yoksa korkma zamanla uzuyor rahim ağzın. Ben 12. Haftada serkülaj oldum. Senin durumun biraz daha riskli bebek büyük olduğu için daha dikkatli olman lazım. Kabız olma, ıkınmamaya çalış. Merdiven inip çıkma, ağır kaldırma, Eğilip Birşey alma, yükseğe uzanma. Klozet kullan. Alaturka tuvalete oturma. Bol su iç. İnşaAllah güzel atlatırsın bu gebeliğini 🤲🏻🌸🌸🌸